Hey jolie grossesse !

Pendant la grossesse, il est important de se rappeler que vous ne portez pas seulement un bébé, mais aussi une charge supplémentaire d’eau. C’est pourquoi il est important de rester hydratée pendant cette période.

En plus de vous hydrater, vous devez également vous assurer que votre régime alimentaire est sain. Cela signifie manger des aliments pauvres en graisses et riches en protéines. Vous pouvez également manger beaucoup de fruits et de légumes, car ils sont très nutritifs et contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux qui aideront votre corps à développer des cellules saines pour la maman et le bébé.

Vous devez éviter l’alcool et le tabac pendant cette période, car ils peuvent provoquer des malformations congénitales chez le bébé ou même une fausse couche s’ils sont consommés  souvent pendant la période de grossesse.